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胸部下垂怎么办 青岛隆胸哪里好 安全吗 【青岛金岛】 专家说，胸部下垂其实跟宅不宅在家里没什么关系，主要是自己在生活中对保养胸部是不是足够的重视。生活中很多不良习惯会导致胸部下垂，可能你自己都没注意，下面我们看看哪些不良习惯会导致胸部下垂。 　　一、过度节食减肥 　　蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。 　　减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。 　　二、喜欢用喷头喷洗乳房 　　有人说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。 　　千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。 　　三、运动时没有穿运动型内衣 　　一直有人在跳绳减肥，跳绳时穿一般的胸罩，甚至不穿胸罩，怕热，自己以为反正胸小，不会下垂。 　　在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。 　　以上是关于三大不良习惯会导致胸部下垂的介绍，通过以上的介绍，希望我们的文章对您有所帮助或借鉴。