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鸭的功效与作用
营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量240cal 水63.9g 蛋白质15.5g 脂肪19.7g 纤维0g 碳水化合物0.2g 维生素A52mg 维生素B10.08mg 维生素B20.22mg 维生素C0mg 维生素E0.27mg 烟酸4.2mg 纳69mg 钙6mg 铁2.2mg 胆固醇94mg 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多。
鸭的制作技巧
1.烹调时加入少量盐,肉汤会更鲜美;
2.鸭肉是一种美味佳肴,用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补,是各种美味名菜的主要原料;
3.鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用;
4.公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热;。
5.鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;
6.鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。
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