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便秘在生活中比较常见，稍不留神就会导致便秘出现。便秘不易引起人们的注意。但长期严重的便秘，对身体有很大的危害，要及时治疗。众所周知，便秘是预防大于治疗，对于轻度的便秘患者，了解原因，对症预防是关键。但对于严重性的便秘，采用安全有效的治疗手段就很重要了。 1、便秘成因： 在治疗便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常见的功能性便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。 2、如何恢复肠道的生理排便的原理： 1）软化宿便 肠道 多喝水同时吃一些能让肠道多分泌粘液的食物来使肠道和粪便，了就容易滑动。南瓜就能有效的让肠道分泌粘液来肠道。 2）提速胃肠蠕动 加速排便 膳食纤维能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维。运动也能提高胃肠蠕动速度。 3、不安全的治疗便秘方法： 常见的治疗便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黄、番茄叶、酚酞等泻药成份，长久下去不仅伤害肠道健康，更会形成药物依赖。造成便秘、腹泻、肛门坠胀、结肠变黑等症状，加重便秘。所以，对于广大便秘患者，用药之前一定要了解清楚药物成份，切勿盲目用药。 4、最安全的纯果蔬治疗方法： 相对于不安全的治疗便秘的药物，采用纯果蔬成份的通便产品的问世可谓是给广大便秘患者带来了佳音。以目前纯果蔬产品中最具代表性的变通通便胶囊为例，它的主要成份为南瓜、茯苓、银耳、芦荟甙、低聚木糖。可以从根本上解决肠道健康问题，恢复肠道的自然排便功能。 5、变通果蔬通便胶囊的治疗机理： 第一 软化宿便 顺畅通便 南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失，南瓜因子增加肠道粘液分泌，软化宿便，肠道，顺畅通便；不腹痛、不腹泻； 第二 提速胃肠蠕动 加速排便 添加足量的银耳、茯苓膳食纤维提速胃肠蠕动，加快排便过程； 第三 肠道排毒，健康肠道 低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不断被分解排除，全身健康都将有明显的改善； 轻度便秘患者，预防大于治疗，及时与合理调理生活饮食起居非常重要.。而对于长期严重性便秘患者，则要通过服用药物来治疗。而在药物的选择上面，广大便秘患者切莫盲目用药，更安全有效的纯果蔬变通胶囊无疑是最佳之选。