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随着人们物质条件的改善、运动量的减少，人们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质――“纤维素”摄入量过低而出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象，那么便秘的危害究竟有多大？今天我们就来一探究竟吧。 便秘的成因： 肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿。 便秘的危害究竟有哪些： 一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 　　二、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。 　　三、形成粪便溃疡。较硬的粪块压po肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。 　　四、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。 因此，肛肠专家提醒，便秘危害大，一旦出现便秘，应及时选择正规专业的肛肠医院，通过科学的仪器明确病情，从而对症下药。 怎样治疗便秘？ 其实，想治疗便秘并非太难，而通常让肠道通便的方法有两种：第一种就是吃泻药恶性刺激肠道排便；第二种就是让肠道恢复生理性排便，我们下面来了解这两种方法的利弊。 恶性刺激肠道排便的危害性 决明子、大黄、番泻叶、果导片（酚酞）都是泻药，主要功能就是恶性刺激肠道脱水，让食物和粪便充满大量水。同时恶性刺激肠道蠕动，将充满水的粪便快速推到肛门以拉稀的方式排便，因为泻药是恶性刺激肠道脱水和蠕动，所以会腹痛腹泻，同时食物没有进行很好的消化和吸收就排出体外造成营养的流失。 只有恢复肠道的生理排便才是彻底治愈便秘的最有效的方法，那么如何恢复肠道的生理排便的原理呢： 1）软化宿便 肠道 多喝水同时吃一些能让肠道多分泌粘液的食物来使肠道和粪便，了就容易滑动。南瓜就能有效的让肠道分泌粘液来肠道。 提速胃肠蠕动 加速排便 膳食纤维能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维。运动也能提高胃肠蠕动速度。 膳食纤维含量最高的食物 1.茯苓（80.9 克） 2.山楂（干）（49.7 克） 3.竹荪（干）（46.4 克） 3）分解宿便 肠道排毒 双歧杆菌等有益菌能分解宿便，同时降低肠道PH值抑制有害菌生长。酸奶中富含双歧杆菌，通过喝酸奶来补充有益菌。 变通果蔬胶囊就是健康肠道的保健品，根据肠道通便的原理进行设计和研发，通过健康肠道的方式来通便，同时不腹痛不腹泻，每天一便顺顺滑滑。 吃过变通第2-3天就能顺畅通便，第一次的排便量较大，并且大便成黑色，这是排宿便和排毒的过程。因为是果蔬成分不含泻药所以在排便前后不会腹痛腹泻。一个疗程就能恢复肠道生理性排便，每天一次拉出来的是黄色的香蕉状蓬松软便，顺顺滑滑。一个疗程后就不用再用产品也能1天1便顺顺滑滑，不产生依赖性。 变通果蔬胶囊淘宝天猫商城网址： http://detail.tmall.com/item.htm?id=12806977945 变通通便胶囊唯一官网: http://www.biantongyzl.com/ 肠道健康师咨询热线：0311-85830810