第一步等到学员将肚皮舞减肥健身操练习熟练之后;再配合中东音乐和鼓点,将健身操的舞蹈动作组合起来,还原成中东肚皮舞来练习;此刻我们注重训练的是您的中东阿拉伯各个国家的舞风训练；比如：埃及传统民族风格、埃及现代表演风格、酒店式表演风格；土耳其风格、印度风格、夏威夷风格、吉普赛风格、美国部落风格等；掌握肚皮舞的各种道具在不同风格舞蹈中的运用。 第二步：第二步就是肚皮舞的实用性，除了减肥健身之外,还有表演性和观赏性以及即兴临场爆发力--闻音即舞 ,那就得学习我们的纤腰舞第三部分: 将传统肚皮舞继续演变，配上任何节奏的中东舞曲，您都可以完全胜任，如鱼得水、随心而舞，您得学会鉴赏不同国家、不同风格的肚皮舞曲和什么样的舞曲，应该配以什么样的舞步、舞衣和正宗的舞蹈动作，切忌张冠李戴、乱跳一气，将BaLaDy跳成SAIDI;或者将Assaya跳成Melaya； 当您学会了任何舞曲的分析、辨别和巧妙运用之后，即便配以强劲奔放的快节奏电子音乐，将妩媚优雅的传统肚皮舞演练成为时尚动感的 “ 肚皮舞的士高 ”，这就成了我们在肚皮舞的基础上创新的迪厅炫舞，酒吧媚舞，热辣酷舞，风情拉丁舞基本仪态；适合在迪厅，酒吧和社交场合随心即兴地舞蹈。
