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七大防脱发食物

2013-01-05 11:54  汤氏假发   26次浏览

价 格: 面议

要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?美国有关治疗脱发的专家就给大家推荐了7种防脱护发食物。
    1.牛排养发固发。
    牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
    2.柑橘促进胶原合成。
    柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
    3.杏仁坚固秀发。
    研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
    4.贝类促进细胞再生。
    贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
    5.鸡蛋补充多元营养。
    鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
    6.葡萄干促进头皮血液循环。
    葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
    7.豆类补充高蛋白。
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
所以,日常生活中,饮食习惯很重要。好头发,要吃出来!汤氏假发时尚多样,质量优良,款型多样是你最佳选择!QQ:1004329514 电话0371-65118209。http://www.tsjituan.com

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