现在很多人都发现自己的头发掉的越来越多，这可不是个好现象啊！那么掉头发该怎么 办呢！
一般来说，正常情况下，每个人每天都会掉落一定数量的头发，这属于正常的掉发现象，但是这个正常的掉发现象是有一定的数量的，超过一定限度的掉发现象都是不正常的。因为头发数量是由毛囊数量决定的，所以掉发太多多半都是毛囊的原因，由此很多出现掉发现象的朋友都十分担心，那么每天掉发怎么办?
1、 通过饮食进行调理。掉头发严重的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。
2、 加强对头发的护理。如果洗头时掉头发比较多，不妨换一些比较温和的洗发水，同时注意头发的保养工作，比如头皮的适当按摩，或者使用一些护发素。洗完头后，最好让头发自然晾干，如果使用吹风机的话要注意远离头皮，减小外界对头皮的刺激。注意头发护理的这些小细节，对于头发的健康，尤其是防止掉头发方面是很有帮助的。
3、 保持良好的生活作息习惯。严重掉头发可能是生活习惯存在问题，比如睡眠不足，过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重，就必须调节和自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合、作息规律，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。
你知道掉头发该怎么办之后，就要在日常生活中多加注意了啊！可是要保护好自己的头发，这样才可以让它健康的生长，为我们带来健康美丽！汤氏假发时尚多样，质量优良，款型多样是你最佳选择！QQ:1004329514 电话0371-69118209。http://www.tsjituan.com
