因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 但果汁也不能完全代替水果 。
老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。
成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。
果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。
果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纤维素；第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；第三，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等；第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
上海海虎桥国际物流有限公司是虎桥进口物流华东地区业务操作中心，上海虎桥坚持一贯风格，为各地客户提供最专业的机电设备、木材、化工品、食品饮料及散杂货进口清关服务。虎桥立足于上海港、天津港、深圳港，充分利用该港的辐射优势，灵活化整合各个口岸的港航、关务、进出口权、保税仓、监管仓、中转仓、拖车等物流资源，为长三角、珠三角、环渤海等地区多个省市的进出口客商提供满意的进出口一条龙服务。
虎桥进口物流以建立“标准进口物流供应链”卓越理念为使命，公司内部施行SEAHOGER进口业务ERP信息管理，外部市场营销拟全面推行“斯赫尔BTB物流供应链管理平台”，充分实现虎桥运营管理电子商务化，充分利用公司的华东、华北、华南各公司的辐射优势及联网作业便利，在解决通关业务的同时提供跨地域的物流仓储及配送业务。
一：进口物流服务：国际空运、进口海运订舱、全球70多个国家及地区上门提货服务。 北美进口门到门服务、西欧门到门服务、日本门到门服务、韩国门到门服务！
二：进口报关服务：食品进口报关、红酒进口报关、油漆进口报关、木材进口报关，旧机电设备进口报关、参展货物进口报关、样品进口报关、退运货物报关代理、机场空运快件清关代理、散货船进口清关等
三：进口商检服务：代理油漆进口备案、免
四：国际贸易服务：代开收信用证L/C、付外汇、出口退税手续办理!
五：特别优势推荐:
1）：油漆进口代理：油漆进口备案办理、油漆免
2）：食品红酒进口代理：中文标签设计、食品进口备案、标签审核 。
3）：新设备进口代理：货值超100万新设备进口招标、免招标办理机电证。
4）：零配件/小仪器/灯具等产品进口免
5）：外商自带车进口报关、私人物品进口报关代理、自带车进口海运代理。
6）：化妆品进口代理：化妆品进口批文办理、化妆品进口企业备案及产品备案代理。
7）：红木进口代理：交趾黄檀、微凹黄檀等进口非濒危证办理、无单证红木进口清关代理
8）：旧设备进口代理：全套代理旧设备进口备案中检、运输、单证及商检报关、送货上门。
