西安豪华多功能仰卧板西安口碑较好的仰卧板西安最好的仰卧板批发 品牌: 军霞 颜色分类: 实体店同步销售 同城可上门取货 正品保证 假一赔十 货号: jx-709c 仰卧板/健腹板分类: 多功能仰卧板 使用人群: 男 按健身效果选择: 腰腹练习 仰卧板主要作用 仰卧板——让你这个“小腹翁”“小腹婆”1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块，向『大肚男』『小腹婆』的外号说声再见吧； 2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生； 3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线； 4.强力腹部运动：与第一项相同，不过脚的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，第一项做不起来的请不要经易尝试。
