一、如何吃喝----只吃早晚两餐 容易长胖的人改三餐为早、晚两餐，瘦的人改三餐为早、中、晚、夜宵四餐。或者掌握两大原则：一是看体重吃饭,超过标准体重太多少吃,低于标准体重多吃；二是不饿不吃。 二、如何睡觉----倒着睡觉 三、如何防病----经常给身体消毒 四、如何治病---中药熏蒸 公司官网：www.daoshui123.com
