? ?说起便秘，印象里从我上高中借读的时候就出现了，至今伴随着我已经有将近10年之久。期间看过中医西医，还有一些号称是民间偏方的江湖郎中，但都未能治好。尤其是近几年参加工作后，缺乏锻炼，便秘又开始加重起来。于是在相当长的一段时间里，每天几乎都在思考一个头疼的问题，那就是便秘的治疗方法是什么。今个也顺便把这些年治疗便秘的一些心得感受分享给大家，尤其是正在深受便秘困扰的朋友，希望能够帮到各位。 ? ??其实治疗便秘的方法无非是大家耳熟能详的那几种，食疗、运动治疗、药物治疗、灌肠和手术治疗。其中灌肠和手术治疗是极少数情况下才会用的，而且两者都无法从根本上解决便秘，只是针对那些极度便秘患者所迫不得已而使用的方法，所以今天就暂且不聊了。今天就只聊食疗、运动和药物治疗，也是本人体验过和目前觉得大多数便秘患者使用最多的方法。 ? ??首先来讲食疗和运动治疗，首先这两种方法是最安全、最受相关医学专家所推崇的，另外它们均是不借助药物来防治便秘的，所以放在一起说。我本人也都尝试过，效果是有的，但后来发现要想坚持下来很难。因为食疗有两点要求：一是种类，二是用量。换句话说，你不仅要把各种蔬菜水果蜂蜜之类的相关食材备齐了，而且还要每天坚持吃到一定的量，否则是无法起到相应的作用的。我前期试过食疗方法，但是后来由于工作原因，经常出差、应酬，食疗法就变成了鸡肋，对于轻度便秘患者还好，稍微严重性的，食疗往往收效其微。 ? ??另外就是运动疗法，什么跑步、做操、按摩等等。道理都是一样，通过提高运动量来增加肠道的蠕动加快，从而达到通便的目的。弊端跟食疗类似，需要坚持，每天都要做规定时间的运动。后来因为种种原因吧，我又发现自己无法长期坚持下去，运动疗法也就搁浅了。 ? ??剩下就是绝大多数患者选择治疗便秘的方法了，通过药物。但是说起治疗便秘的药物，那真是难以数计。但最常见的也就那几种：什么XXX肠润茶、肠清茶、各种胶囊、果导片、开塞露等。如果细心的朋友观察过这些药物的成份，就会发现它们有一个共同点，就是均含有大黄、番茄叶、决明子这些泻药成份。 ? ??我起初也吃过其中三种以上通便药物，见效很快，吃完就能通便，停药后又不行。后来上网查资料才知道，原来这些泻药成份的作用都是通过刺激肠道来进行排便的。因为便秘的原因大家都清楚，无非是肠道蠕动速度不好，粘液分泌量少。而这些常见的通便药物，就是刺激你的肠道，强迫性的让其“动”起来，是可以缓解当下堵塞之苦，但是长久下去，会形成依赖，而且如果刺激性小的话还起不了作用，因为肠道的敏感性已经降低。 ? ??再后来，我经常网上逛，发现了一种纯果蔬通便药物，变通胶囊。也是我目前个人感觉用过的效果最好的通便产品。不知道大家之前听说过这个产品没有。起初我对这个胶囊进行了详细的了解和网络口碑查询，发现这个变通胶囊准确的说不属于药物，而是调节肠道健康的保健品。因为他的治疗机理跟上述中的食疗方法一致，是一种纯果蔬药物。只不过提取的都是一些果蔬精华元素，弥补了食疗的弊端。另外，不同于一般的通便药物，变通胶囊不是刺激肠道，而是调节肠道，一开始药量多，后期逐渐减少，最后让肠道恢复到可以达到自然蠕动的排便状态。而且我在后期使用的过程当中也确实体会到了，可以真实感受变通越用量越少、效果却越来越好，这跟之前吃那些含有泻药成份的通便药物感觉最不同的一点。 ? ?截止到现在，本人基本上已经不需要吃药也能每天顺畅的排便了，最后想跟各位网友说的是，便秘其实没有想象的那么可怕，找对解决的正确方法才是最重要的。 ? ??变通果蔬胶囊唯一官网: http://www.yzlbiantong.com
