有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。 有氧舞蹈是一种将舞蹈动作调整、修改，以消耗体内能量为目标，进行体育锻炼的有氧运动。与常规的有氧健美操相比，有氧舞蹈有它的优势，首先，有氧舞蹈的舞蹈动作、音乐旋律不像有氧健美操那般枯燥、单调，有氧舞蹈是舞蹈艺术与健身运动的结合体，它能让运动者在舞蹈艺术的氛围里进行健身运动。其次，进行有氧舞蹈的锻炼，不仅仅能提高身体素质，有氧舞蹈的舞蹈属性决定了运动者在锻炼过程中在艺术修养与自身气质等各方面都得到有效的提升。 综上所述，有氧舞蹈来源于舞蹈，是健美操化的舞蹈艺术。目前，比较流行的有氧舞蹈，根据其舞蹈动作与音乐的不同特点可分为aerobicdance风格的有氧舞蹈、hip-hop风格的有氧舞蹈、funk风格的有氧舞蹈、salsa风格的有氧舞蹈等很多种类。在我国，中国古典舞及民族民间舞健美操化后产生的有氧舞蹈的种类也很繁多，如扇子舞、民族健身舞等等。 经过研究发现，最早出现的有氧舞蹈大都带有拉丁舞的风格，这与拉丁舞的流行、普及程度有很大的关系。首先出现的爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics与随后出现的萨尔萨有氧舞蹈salsaaerobics都是拉丁舞风格的有氧舞蹈。这些有氧舞蹈的节奏非常明快，兼具了拉丁舞中恰恰、桑巴等舞蹈的舞步动作与动律，跳起来很优美，其健身、塑形的功效也很明显。随着舞蹈健身运动的发展，有氧舞蹈的种类也逐步增多，当人们不满足于拉丁风格有氧舞蹈在动作与音乐上的诸多限制之后，对街舞进行了健美操化，随之产生了街舞风格的有氧舞蹈，这种有氧舞蹈继承了街舞在动作于音乐上欢快自由的特征，运动者可以在健身过程中不受动作的约束，在跳跃的音符中自由自在的舞动健身，尤其在青少年人群中，街舞风格有氧舞蹈非常受欢迎。 由全国十佳明星培训导师杜鹏亲力打造的全能教练培训课程体系，让您的教练梦想起飞！ PEP鹏派国际健身学院(原飞特尼),中国首家集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院.旗下设有鹏派教练培训基地和鹏派健身俱乐部。 权威证书：1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。 2、鹏派国际职业培训证书；高级肚皮舞教练员证书。 3、国家人力资源和社会保障部 中国就业促进会 CAEP肚皮舞教练指导师证书。（可登陆网站查询：http://www.zgjy.org） 就业安排：本学院所有课程为职业培训，针对市场的需要培养实用专业型人才，毕业后100%安排就业。 授课方式：专业系统培训，循环授课，全能班学会为止、终身免费进修。 后勤保障：规范化宿舍管理，提供DVD/CD资料。 咨询QQ：1637458613 全国免费咨询热线 燕子老师： 13245328337（24小时） 官方网站：www.qingdaofitness.com。 学员输出：梁老师 学院地址：青岛市城阳区长城路279号，青岛农业大学东门对面院内四楼。
